PNL sus Aplicaciones...

APLICACIONES DE LA PNL

El valor de la PNL reside en su capacidad de proporcionar al profesional o al cliente opciones conscientes y flexibilidad de conducta en lo referente a motivación, mejoras, toma de decisiones, aprendizaje, comunicación, creatividad y desarrollo emocional. Como ciencia aplicada, la PNL ofrece procedimientos prácticos y específicos para la educación, el entrenamiento, la terapia, el trabajo y los negocios.

Aplicaciones organizativas y de coaching empresarial

• Motivación y persuasión entre compañeros y directivos
• Resolución de conflictos terminales y de personalidad
• Coordinación de encuentros y reuniones de negocios o/y políticas dirigidos a influir en programas o decisiones
• Preparación de entrevistas
• Desbloqueo de negociaciones
• Establecimiento de sistemas de comunicación claros y convincentes
• Cambio de actitudes de insensibilidad
• Preparación y desarrollo de la formación
• Aplicaciones en procesos de selección y evaluación real de candidatos

Aplicaciones terapéuticas y de coaching life

La PNL se puede aplicar para tratar: ansiedad, estrés, fobias, problemas de relación de pareja, depresiones, falta de confianza o autoestima, alteraciones del aprendizaje, problemas laborales, terapia sexual, problemas de relación padres-hijos, jefe-empleados, adicciones, conductas anómalas e incluso delictivas u hostiles, inhibiciones sociales, complejos, ludopatías, crisis de vida, enfoques del futuro, mejora de la calidad de vida, etc.
Aplicaciones personales

En el ámbito personal, la PNL se aplica al desarrollo humano, incremento y mejora de capacidades y habilidades, dominio y poder personal en las relaciones sociales y laborales, incremento de la autoestima, capacidad para resolver las crisis, de comprensión y razonamiento

Aplicaciones en la Salud

La Neurolingüística ha resultado ser realmente eficaz en todos sus campos, dado que consigue restablecer la conexión cuerpo-mente, pero especialmente en el de los miedos y fobias.

•Sus efectos son muy positivos en el tratamiento de enfermedades como

•Anorexia y Bulimia:

•Conductas compulsivas

•Adicciones

•Ansiedad, Depresión y Estrés

•Falta de confianza y autoestima

•Inhibiciones sociales

•Conductas anómalas

•Eliminación de fobias y traumas

•Complejos

•Problemas de relación padres-hijos o de pareja

Aplicaciones en la Educación

Es una magnifica herramienta tanto para profesores como para alumnos, porque tiene aplicaciones prácticas que incrementan tanto las capacidades personales como el rendimiento. Consiguiendo entre otras:

•Eliminar el pánico escénico

•Manejar situaciones complicadas con determinados alumnos más rebeldes

•Mantener un nivel alto de atención en las clases.

•Conocer estrategias eficaces a la hora del aprendizaje

Enseñar con éxito a distintos tipos de alumnos, despertando su motivación e interés

Fundamentos de la Programación NeuroLingüística

Se basa en 2 premisas fundamentales:

•Los seres humanos no conocemos la realidad, lo que realmente conocemos es nuestra percepción sobre ella.

•Nuestras actitudes en la vida, tanto de comportamiento como a nivel mental, son procesos sistémicos. Es decir, nos comportamos y pensamos como generalmente lo hacen nuestras familias, grupos sociales, nuestro mundo… No es posible aislar parte del sistema del resto del sistema.

•Con la terapia neurolingüística no se busca eliminar ese sistema de creencias y comportamientos, sino de enriquecer las opciones que tenemos y percibimos como disponibles para nosotros. De este modo, todos nos sentiremos un poco más libres y más felices

PNL Como secreto del éxito

No sólo hay que visualizar, imaginarse el objetivo en detalle…con imágenes y sonidos…Tenemos que visualizarnos a nosotros mismos alcanzando ese estado deseado, y agregándole además un ingrediente secreto…

Varios expertos de la PNL han realizado estudios y han determinado que si se agrega este ingrediente “secreto” la probabilidad de lograr nuestro objetivo crece considerablemente.

¿Y cual es este elemento que hace la gran diferencia?…

Al momento de visualizar tu objetivo, al momento de imaginarte con lujo de detalles toda la película mental, debes agregarle una sensación de certidumbre….de que “ya lo tienes”.

Por ejemplo, cuando estamos a punto de irnos a dormir sabemos…tenemos la certeza de que unos segundos después nos acostaremos en nuestra cama.

Busca entonces algún sencillo ejemplo de sentir que algo va a suceder sí o sí …y utilízalo como referencia, tratando de trasladarlo al momento de visualizar tu objetivo.

Con estos recursos de la PNL puedes hacer realizables , tangibles, tus metas y eso te llevará a actuar congruentemente en dirección a ellas.

Para programarte en dirección al éxito, debes hacer esta visualización con esa sensación de certeza, todos los días…Refuerza tus caminos neuronales una y otra vez, mediante el ensayo continuo y la repetición.

Ejercicio PNL Para Mejorar Tu Actitud

Con la práctica de este Ejercicio de PNL tendrás un mayor autoconocimiento y podrás hacer conscientes esas actitudes que adoptas en las distintas situaciones de la vida cotidiana

  Clic para descargar en Pdf el ejercicio y ponerlo en practica → Ejercicio PNL Para Mejorar Tu Actitud

 ¿Por qué aprender Programación NeuroLingüística?

PNL Y COACHING

¿Qué es el Coaching con PNL?

El Coaching con PNL es un método de acompañamiento y guía a las personas compuesto por técnicas, recursos y herramientas que facilitan la mejora, el desarrollo y el cambio personal

¿Que es Coaching?

Procede del verbo ingles to coach, «entrenar» es un método que consiste en acompañar, instruir o entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir cumplir metas o desarrollar habilidades específicas

Diferencias(PNL-COACHING)

Beneficios del Coaching con la aplicación de técnicas de PNL.

 Facilita el desarrollo de habilidades para:

1.  Cambiar hábitos
2.  Conductas y creencias limitadoras. 
3.  Eliminar los frenos más inconscientes que  intervienen en la gestión emocional.
4.  Los procesos de coaching se aceleran. Es una metodología que facilita los cambios de forma duradera y en menos tiempo.

COACHING

PNL y coaching, al aplicarse de forma conjunta, hacen posible educar a la persona en la comunicación efectiva y la auto conciencia. De esta forma, le dan las herramientas necesarias para aprender nuevos comportamientos y adaptarlos a las diferentes situaciones que se presenten en su vida, con el objetivo de alcanzar los resultados que se

La unión de PNL y coaching permite al individuo alcanzar más éxito en cualquier ámbito y disfrutar de una vida personal más plena, por lo que puede utilizarse tanto para alcanzar objetivos en la esfera laboral, como en la privada.


VÍDEO DE TÉCNICAS DE PNL Y COACHING

El coaching utiliza muchas técnicas o herramientas de la PNL dependiendo de la posición, pero no son los mismo.

El tipo de Coaching que se relaciona con la PNL es el:

 COACHING PNL
Analiza como la persona interpreta y afronta la realidad (visual, auditiva, kinestésica) para ayudar a modificar ciertas conductas. Este tipo de coaching combina el Coaching con la Programación Neurolingüística.

Beneficios de un proceso de coaching en PNL

• Poder para desarrollar tus capacidades y fortalezas.
• Capacidad de tomar decisiones de manera consciente y acorde con tus valores.
• Ganar confianza en ti misma(o).
• Mantener el foco en la solución y no en el problema.
• Relativizar los obstáculos con los que te puedas encontrar.
• Ser más flexible y estar abierta(o) a los cambios que suceden en tu vida.

El coaching en programación neurolingüística:

SÍ es para ti, si:

• Estás comprometida al 100%.
• Eres una mujer u hombre valiente que quiere avanzar pese al miedo.
• Estás dispuesta (o) a dedicar tiempo al proceso de cambio.
• Sabes que eres la única(o) responsable de los resultados que obtienes en tu vida.
• Estás decidida(o) a HACER y ACTUAR.
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 NO es para ti, si:

• Crees que eres víctima de las circunstancias.           
• No estás preparada para tu propia(o) transformación.
• Esperas encontrar una solución mágica que solo dependa de lo que hagan los demás.
• No quieres salir de tu zona de confort a pesar de que te sientes limitada(o).
• Tienes una actitud negativa.
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Qué es la PNL  

La Programación Neurolingüística(PNL) es un conjunto de modelos, habilidades cognitivas y técnicas para actuar, pensar y sentir de forma efectiva en todos los aspectos de nuestra vida. Estudia la conducta humana, centrándose en la comprensión de los procesos mentales y emocionales.

Vamos a desglosar las siglas PNL y a explicar su significado:

• (P) PROGRAMACIÓN. Es la habilidad de codificar nuestras vivencias a través de nuestros sentidos.Creamos programas mentales que nos ayudan a organizar nuestra experiencia para conseguir nuestros objetivos.
• (N) NEURO. Hace referencia a la manera en cómo nos relacionamos con el mundo, ya que toda experiencia es el resultado de procesar neurológicamente las representaciones que nos hacemos de la realidad así como las percepciones eternas que recogemos a través de los sentidos.
• (L) LINGÜÍSTICA. Se refiere a cómo utilizamos el lenguaje verbal y no verbal para darle sentido a nuestras experiencias. Utilizamos el lenguaje para ordenar nuestros pensamientos y conductas, así como para comunicarnos con nosotros mismos y con los de nuestro alrededor.
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•                                METAMODELO LINGÜÍSTICO DE LA PNL
• El metamodelo fue el primer modelo desarrollado por Richard Bandler y John Grinder, creadores de la PNL, y que fue publicado en el libro La Estructura de la Magia.
  El objetivo del metamodelo es hacer consciente las limitaciones de nuestro mapa mental. Mediante el metamodelo una persona expande, explora y/o revisa su mapa mental, detectando incongruencia, limitaciones o defectos, para que de esta forma puede tener un comportamiento más efectivo, congruente y saludable. Se divide en tres principales categorías:

1. CATEGORÍA DE ELIMINACIÓN PNL Seleccionamos sólo una parte de la información. El resto queda afuera.
2. CATEGORÍA DE DISTORSIÓN PNL damos una versión simplificada, que distorsiona el significado.
3. CATEGORÍA DE GENERALIZACIÓN PNL, ya que sería imposible o tedioso señalar todas y cada una de las excepciones a la regla, se tiende a agrupar o generalizar

• LOS SISTEMAS REPRESENTACIONALES

• Desde la perspectiva de la Programación Neurolingüística, existen 3 maneras de percibir el mundo y procesar la información, que se denominan sistemas representaciones. Estos son:
  
  
  Visual: corresponde a las personas que se fijan especialmente en los detalles visuales y, por tanto, sus recuerdos toman forma de imágenes. Necesitan el contacto visual de su interlocutor y dado que sus pensamientos afloran en forma de imágenes, suelen hablar rápido y frecuentemente saltando rápidamente .
  Auditivo: en este caso, las personas auditivas suelen recordar mejor las palabras y sonidos, por lo que su propio lenguaje en términos auditivos.                     Kinestésico: este sistema lo utilizan las personas cuyos recuerdos provienen de las sensaciones (corporales, gustativas, olfativas, táctiles,...) y por tanto, usan mucho el contacto físico. En este caso, como en los anteriores, su propio lenguaje se ve influido por términos que representan sensaciones. (Sistema de red).
  Aunque solemos usar todos los sentidos al procesar la información, tenemos un sistema representacional preferente, es decir, pensamos utilizando, en mayor medida, uno de los tres sistemas anteriores. Esta es la base de nuestro Mapa del mundo y de nuestra comunicación.
  
  
  
  
• ¿PARA QUE SIRVE LA PNL?

 Las técnicas que se utilizan en la PNL permiten al individuo aprender a desenvolverse   en favor de sus objetivos. De esta manera, el individuo puede utilizar la comunicación trasladando sus pensamientos positivos a su lenguaje verbal y corporal. Además, estas herramientas estimulan la creatividad y la motivación para lograr los objetivos personales de forma eficaz y sin sufrir ante las situaciones conflictivas.

OBJETIVOS DE LA PNL

1. Anclajes (condicionamiento):

Generas una sensación positiva en la persona haciéndola recordar o imaginarse algo positivo potente y cuando llegue al clímax de la sensación pones un estímulo único en la persona (x ejemplo tocar en el codo). Esto se hace en repetidas ocasiones para que eventualmente se cree un condicionamiento. Ya tiempo después y habiendo reforzado el condicionamiento, para obtener algo de esa persona se le toca de la misma manera.

2. Patrones de lenguaje:

Ilusión de alternativa: para convencer a alguien de algo le das a la persona “opciones” pero en realidad en todas ganas tu. Ejemplo: “entonces… Vamos a ir a cenar o a comer?” En lugar de “quieres ir a comer o no?”

3. Ordenes encubiertas:

Las preguntas normalmente acaban con una entonación musical hacia arriba. Las ordenes normalmente lo hacen hacia abajo. El truco es que cuando se haga una pregunta se entone como una orden.

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4. Claves de acceso ocular

Cuando las personas recuerdan o imaginan algo voltean los ojos para algún lado. La técnica es poner atención a los movimientos oculares para buscar un patrón. O sea si la persona varias veces voltea los ojos a la izquierda para imaginar o recordar algo positivo, ahí es donde debe situarse uno para ser asociado con cosas positivas.

5. Visual / auditivo / kinestésico:

Las personas tienen canales preferidos para toma de decisiones. Por ejemplo un diseñador o un cineasta va a ser mas visual. La idea es usar esos canales con esa persona para qué se sienta más cómoda. Ejemplo. “Mira, quiero que veas el plan qué tengo” en lugar de “te quiero contar el plan que tengo”

6. Rapport. Empatía:

Averiguar qué tienes en común con la persona y mencionarlo para que te sienta más parecida a el o ella. Lo mismo se puede hacer espejeando su posición física muy discretamente.

7. Operadores modales:

Las persona usan palabras que expresan necesidad (operadores modales) como necesito, tengo, quiero, deseo, debo para expresarse. La técnica es poner atención a cual usan en el momento para contestarles con el mismo operador.

8. Referencia interna o externa:

Hay personas que funcionan mejor cuando alguien más les dice algo y otras cuando ellos mismos se los dicen. Hay que poner atención a esto para poder usar el qué más le acomoda a la persona. Si la referencia es interna hay que hacer creer a la persona qué la idea surgió de el o ella. (Castellanos, 2015)

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